5月23日，启黄中学路口校区开展“不负凌云志 扬帆正当时”考前心理辅导讲座活动。活动邀请黄冈市家庭教育讲师团讲师、心港家庭教育金牌讲师张金凤老师为备考考生讲课，缓解心理焦虑与压力，鼓励学生们以积极阳光的心态面对中考。

张金凤老师首先通过“口香糖”游戏互动，帮助同学们放松身心，拉近师生距离，然后根据现阶段初三学生的实际心理状况及行为表现，让学生对自己当前的复习状态进行评估，并向学生说明中考的意义。接着从“富有挑战的初三”“情绪管理ABC理论”“沟通过建立良好关系”“认识自我，相信自己”“未来学业人生规划”五个方面对学生进行心理健康辅导，鼓励学生“心动不如行动”，积极争当行动派。

讲座围绕中学生常见的焦虑、抑郁、压力等心理问题展开。张金凤通过丰富的案例和生动的语言，深入剖析这些问题的成因和表现形式，并给出具体的应对方法和技巧。通过精神放松法、深呼吸放松法和积极的心理暗示法，教会孩子缓解压力、调整考前心态的技巧。引导九年级学生畅想未来，发出“做最好的自己”的青春誓言，受到激励的学子们眼神如炬，语气坚定，铿锵有力地喊出自己的中考誓言。

此次活动帮助即将中考的同学们纾解压力、调整状态、蓄足力量。他们纷纷表示，将会以更加积极、健康的心态投入到考前冲刺阶段。