幸福村开展老年人健康知识讲座活动

7月25日,陶店乡幸福村新时代文明实践站组织开展“懂健康知识,做健康老人”老年人健康知识讲座活动,科普健康知识,关注老年人健康。

活动中,志愿者围绕寒湿与健康、健康生活方式的选择、如何做好合理膳食、老年人慢性病管理、如何合理运动等方面作讲解。志愿者提醒老年人,要减轻体重,减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,戒烟限酒,适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态。

志愿者们还入户发放慢性病预防宣传册,免费为村民测量血压,帮助他们更好地了解自身健康状况。